Dziennik Szczęściary
119,00 zł brutto
Dziennik Szczęściary
Dziennik to takie narzędzie, które każdej Szczęściarze pozwoli się zatrzymać i to Szczęście uchwycić i sobie uświadomić. Kiedy zrobisz przystanek STOP, zajrzysz do Dziennika i odpowiesz na pytania, które dla Ciebie przygotowałam, będziesz mogła uświadomić sobie, ile masz Szczęścia w życiu, uchwycić te chwile, które powodują, że jesteś Szczęśliwa i spowodować, że to Szczęście zagości w Twoim życiu na stałe.
? Jakie są korzyści z prowadzenia Dziennika Szczęściary?
- Szczęście lubi być ulotne, jeżeli tego nie uchwycisz. Nasz mózg zauważa rzeczy trudne – bodziec bólu jest mocniejszy dla naszego mózgu niż bodziec przyjemności i Szczęścia. W związku z tym, jeżeli prowadzisz Dziennik, możesz sobie uświadomić, jaką Szczęściarą jesteś.
- Możesz docenić te momenty, które powodują, że osiągasz sukcesy, że jesteś Szczęśliwa.
- Masz większe poczucie Szczęścia.
- Zapobiega stanom depresyjnym, stanom niepewności, lęków.
- Powoduje większe doceniania życia i zwiększone poczucie własnej wartości
- Wzmacniasz się, analizując swoje zapiski z Dziennika i przedłużasz Szczęście na kolejny dzień.
? Dlaczego stworzyłam Dziennik Szczęściary?
Kiedy pisałam 52 nawyki szczęściarzy to chciałam, żeby ludzie mogli sobie praktykować Szczęście przez okrągły rok, 52 tygodnie. Okazuje się, że Szczęście trzeba pielęgnować każdego dnia, stąd stworzyłam to narzędzie: dziennik, który jest uzupełnieniem dla 52 nawyków szczęściarzy. Codziennie uchwyć Szczęście, zauważ je, doceń, ale również wyciągaj wnioski po to, by kontynuować pasmo Szczęścia w kolejnych i kolejnych dniach.
? Co zawiera dziennik?
Na każdy dzień masz 5 pytań, które Cię wzmocnią, zbudują Twoją rezyliencję, zwiększą Twoje poczucie Szczęścia, a przede wszystkim, z których będziesz się UCZYĆ. Te 5 pytań to Twój swoisty przystanek STOP, który pozwoli Ci bardziej Szczęśliwie i świadomie ŻYĆ.
? Jak wypełniać dziennik?
- Dziennik jest skontruowany tak, że możesz go zacząć dowolnego dnia miesiąca i roku – sama decydujesz, kiedy startujesz.
- Możesz go uzupełniać według własnego uznania. Moja rekomendacja jest taka, żebyś wypełniała go każdego dnia na koniec dnia jako podsumowanie i uchwycenie Szczęścia.
- Najlepiej wypełniać pytania po kolei. Możesz to oczywiście robić ze swoją intencją i według swojego pomysłu, jednak pytania poukładane są tak, by jedno wynikało z drugiego i każde kolejne jest jeszcze głębsze, jeszcze bardziej zgłębiające Twoją świadomość i pozwalające Ci wyciągać wnioski.
- Każdego dnia 10 minut na osobisty przystanek STOP Szczęściary. Po to, żeby to Szczęście w życiu podbijać.
Autor: Beata Kapcewicz
Ilość stron: 224
Oprawa: twarda
Format: B5
Rok wydania: 2022
Na stanie
Informacje dodatkowe
| Waga | 0,5 kg |
|---|
