L.A.T. JUNIOR
Praktyczny program rozwojowy dla młodych ludzi w wieku 12–16 lat
22-29 sierpnia 2026 | Highland Skarboszewo
Nastolatek stopniowo staje się coraz bardziej samodzielny. Jednocześnie mierzy się z presją, porównywaniem się z innymi, silnymi emocjami, trudnościami w relacjach i pytaniami o to, kim jest oraz czego naprawdę chce.
Nie zawsze potrafi jeszcze nazwać to, co przeżywa. Czasem wycofuje się, reaguje złością, szybko się zniechęca albo nadmiernie przejmuje opinią innych.
L.A.T. Junior pomaga młodemu człowiekowi lepiej zrozumieć siebie i rozwijać umiejętności, które pozwalają mu świadomiej reagować w codziennych sytuacjach.
TRUDNE EMOCJE
Nie zawsze wie, co czuje i jak sobie z tym poradzić.
PRESJA I STRES
Mocno przeżywa sprawdziany, oczekiwania i opinię innych.
BRAK PEWNOŚCI SIEBIE
Wątpi w swoje możliwości i boi się popełniać błędy.
TRUDNOŚCI W RELACJACH
Nie wie, jak mówić o swoich potrzebach i stawiać granice.
CHAOS I BRAK MOTYWACJI
Trudno mu ustalać priorytety, organizować czas i konsekwentnie działać.
ETAPY
To praktyczny program rozwojowy dla młodzieży. Uczestnicy uczą się poprzez rozmowę, ćwiczenia, pracę indywidualną i działania w grupie. Program łączy kilka form pracy, aby młody człowiek nie tylko usłyszał ważne treści, ale również mógł je przeżyć, przetestować i odnieść do własnego życia.
ETAP 1
WYZWANIE SPORTOWE
Wyzwanie sportowe pod okiem trenera mentalnego (RUNMAGEDDON lub spływ kajakowy z wyzwaniami) – buduje świadomość siebie, odwagę i odporność przychiczną.
ETAP 2
KOMUNIKACJA I WSPÓŁPRACA
Doświadczenia, które uczą nazywać i wrażać emocje i potrzeby, rozmawiać bez ocen, stawiać granice, i komunikować się w trudnych sytuacjach.
ETAP 3
KREOWANIE PRZYSZŁOŚCI
Nauka kreowania przyszłości, tworzenie mapy marzeń i umiejętności przenoszenia tego do codzienności.
KLUCZ DO ZMIANY
Lepsze zrozumienie siebie
Poznaje swoje mocne strony, emocje i potrzeby. Uczy się zauważać, co wpływa na jego zachowanie i decyzje.
Większą pewność siebie
Rozwija wiarę w swoje możliwości i odwagę, by mówić własnym głosem oraz próbować nowych rzeczy.
Lepsze relacje
Uczy się rozmawiać z innymi, współpracować, rozwiązywać konflikty i budować bardziej wspierające relacje.
Odpowiedzialność i samodzielność
Ćwiczy podejmowanie decyzji, planowanie działań i branie odpowiedzialności za swoje wybory.
Większą gotowość
na przyszłość
Zdobywa umiejętności, które przydają się w szkole, w relacjach, w dalszej edukacji i w dorosłym życiu.
AGENDA
DZIEŃ 1
Godzina: 11:30 – 19:30
Zakwaterowanie w Highland
Spotkanie z rodzicami
Integracja dzieci + trenerzy
Kontrakt z uczestnikami – zasady funkcjonowania
Integracja wieczorna, ognisko
DZIEŃ 2
Godzina: 8:00 – 19:30
Kajaki/runmageddon
Wieczorne rozmowy przy ogniu
DZIEŃ 3
Godzina: 8:00 – 19:30
Trening mentalny
Trening sportowy
Warsztaty rozwojowe
Wieczór: ognisko/dyskoteka
DZIEŃ 4
Godzina: 7:30 – 19:30
Poranna mantra, medytacja, afirmacje
Trening mentalny
Uczucia i emocje
Prowadzenie dyskusji
Trening sportowy
Warsztaty rozwojowe
Wieczorne rozmowy przy ogniu
DZIEŃ 5, 6
Godzina: 7:30 – 19:30
Poranna mantra, medytacja, afirmacje
Trening mentalny
Trening sportowy
Warsztaty rozwojowe
Wyzwanie nocne
DZIEŃ 7
Godzina: 7:30 – 19:30
Poranna mantra, medytacja, afirmacje
Trening mentalny
Rozmowa trenerów z rodzicami
Zakończenie
Sesja Zdjęciowa
W SZKOLE
Uczestnik może lepiej rozumieć swoje reakcje na stres i presję, łatwiej prosić o pomoc i odważniej zabierać głos.
Może również:
W DOMU
Program wspomaga młodych ludzi, aby lepiej nazywać to, co czują i czego potrzebują.
Dzięki temu mogą:
W RELACJACH
Uczestnik poznaje jak sie komunikować, słuchać, dbać o swoje granice
Może dzięki temu:
W PRZYSZŁOŚCI
Umiejętność rozumienia siebie, podejmowania decyzji i współpracy z innymi przydaje się nie tylko w szkole.
To kompetencje, które wspierają młodego człowieka podczas:
Wypełnij formularz, aby dowiedzieć się więcej i otrzymać szczegółowe informacje o najbliższej edycji programu.
TRENERZY
Program prowadzą trenerzy przygotowani do pracy rozwojowej z dziećmi i młodzieżą. Ich rolą nie jest ocenianie uczestników ani mówienie im, kim mają być. Tworzą warunki, w których młodzi ludzie mogą bezpiecznie rozmawiać, współpracować i wyciągać wnioski z własnych doświadczeń.
Trenerka mentalna dzieci i młodzieży, pedagożka i metodyczka z 25-letnim doświadczeniem. Wspiera młodych ludzi w budowaniu pewności siebie i odporności psychicznej.
Były zawodowy siatkarz, trener i przedsiębiorca. Łączy doświadczenie sportowe z wiedzą o emocjach i świadomości, wspierając ludzi w budowaniu sprawczości.
Wiemy, że decyzja o udziale dzieckaw programie wymaga zaufania. Dlatego dbamy nie tylko o wartość merytoryczną warsztatów, ale również o sposób ich prowadzenia.
L.A.T. Junior jest programem rozwojowym i edukacyjnym. Nie stanowi psychoterapii, diagnozy psychologicznej ani leczenia i nie zastępuje specjalistycznej pomocy, jeśli dziecko jej potrzebuje.
FAQ
Warsztaty są przeznaczone dla młodzieży w wieku od 12 do 16 lat. Program powstał z myślą o nastolatkach, które chcą lepiej rozumieć swoje emocje, budować pewność siebie, rozwijać umiejętność komunikacji i świadomie wpływać na swoją przyszłość.
Turnus trwa 7 dni. Dostępne terminy:
Warsztaty odbywają się w Hotelu Highland Business & Harmony w Skarboszewie, pod adresem: Skarboszewo 30, 09-152.
Grupa liczy maksymalnie 20 osób. Niewielka liczba uczestników pozwala trenerom lepiej poznać młodzież, reagować na potrzeby grupy i dbać o komfort każdego uczestnika.
Program składa się z trzech głównych etapów:
Wyzwanie sportowe
W zależności od terminu uczestnicy biorą udział różnych aktywnościach np. spływy kajakowe lub Runmageddon. Aktywności odbywają się pod opieką trenerów i mają wspierać odwagę, odporność psychiczną, współpracę oraz lepsze poznanie siebie.
Komunikacja i współpraca
Nastolatki uczą się nazywać i wyrażać emocje oraz potrzeby, rozmawiać bez oceniania, stawiać granice i komunikować się w trudnych sytuacjach.
Kreowanie przyszłości
Uczestnicy tworzą mapę marzeń i uczą się przekładać swoje cele oraz plany na codzienne działania.
Program wspiera między innymi:
Nie. Aktywność fizyczna jest ważnym elementem programu, ale L.A.T. Junior nie jest typowym obozem sportowym. Wyzwania ruchowe są narzędziem służącym budowaniu odwagi, współpracy, odporności psychicznej i poczucia sprawczości.
Duża część programu dotyczy emocji, relacji, komunikacji i świadomego planowania przyszłości.
Nie. Jedną z zasad programu jest brak przymusu oraz poszanowanie indywidualnego tempa uczestnika. Emocje mają być traktowane poważnie, a nie uciszane. Dziecko wypowiada się kiedy jest na to gotowe.
L.A.T. Junior nie jest terapią ani formą leczenia. To program rozwojowy wspierający kompetencje emocjonalne, komunikacyjne i społeczne młodzieży.
Program prowadzą Olga Prożalska i Radosław Szymczak.
Olga Prożalska jest trenerką mentalną dzieci i młodzieży, pedagogiem, lektorką i metodyczką z 25-letnim doświadczeniem w edukacji. Wspiera młodych ludzi w budowaniu pewności siebie, odporności psychicznej i radzeniu sobie z trudnymi emocjami.
Radosław Szymczak jest byłym zawodowym siatkarzem, mistrzem Słowacji i zawodnikiem PlusLigi, a obecnie trenerem oraz asystentem w sztabie Netland MKS Kalisz. W programie łączy doświadczenie sportowe z budowaniem zespołu, sprawczości i odporności mentalnej.
W sprawie pytań i rezerwacji miejsca należy skontaktować się pod adresem kontakt@momentumway.com lub skorzystać z formularza na stronie
Pytania dotyczące programu, zapisów i dostępności miejsc można kierować na adres:
kontakt@momentumway.com
Cena udziału zależy od terminu i aktualnej oferty.
Aby poznać cenę najbliższej edycji oraz dostępne warunki promocyjne, skontaktuj się z naszym zespołem:
Cena programu obejmuje:
Cena programu nie obejmuje kosztów pobytu i wyżywienia.
