Pomaga lepiej rozumieć siebie, radzić sobie ze stresem, budować pewność siebie i rozwijać umiejętności, które przydają się w szkole, w relacjach i w codziennym życiu.
22-29 sierpnia 2026 | Highland Skarboszewo
Presja w szkole, oczekiwania innych, trudne emocje, relacje z rówieśnikami i pierwsze ważne decyzje mogą być dla nastolatka dużym obciążeniem.
Nie zawsze potrafi powiedzieć, czego potrzebuje. Czasem wycofuje się, reaguje złością, traci wiarę w siebie albo nie wie, jak poradzić sobie z tym, co przeżywa.
L.A.T. Junior daje młodym ludziom przestrzeń i praktyczne narzędzia, dzięki którym mogą lepiej rozumieć siebie i odważniej radzić sobie z codziennymi sytuacjami w szkole, w domu, w relacjach i podczas podejmowania ważnych decyzji.
LEPSZE
ZROZUMIENIE SIEBIE
Poznaje swoje mocne strony, emocje i potrzeby.
WIĘKSZA
PEWNOŚĆ SIEBIE
Wierzy w siebie i swoje możliwości.
LEPSZE RELACJE
Dogaduje się z innymi, unika konfliktów.
ODPOWIEDZIALNOŚĆ
I SAMODZIELNOŚĆ
Podejmuje dobre decyzje i działa z własnej woli.
GOTOWOŚĆ
NA PRZYSZŁOŚĆ
Umiejętności, które przydadzą się w szkole, w pracy i w życiu.
ETAPY
ETAP 1
WYZWANIE SPORTOWE
Wyzwanie sportowe pod okiem trenera mentalnego (RUNMAGEDDON lub spływ kajakowy z wyzwaniami) – buduje świadomość siebie, odwagę i odporność przychiczną.
ETAP 2
KOMUNIKACJA I WSPÓŁPRACA
Doświadczenia, które uczą nazywać i wrażać emocje i potrzeby, rozmawiać bez ocen, stawiać granice, i komunikować się w trudnych sytuacjach.
ETAP 3
KREOWANIE PRZYSZŁOŚCI
Nauka kreowania przyszłości, tworzenie mapy marzeń i umiejętności przenoszenia tego do codzienności.
KLUCZ DO ZMIANY
Lepsze zrozumienie siebie
Poznaje swoje mocne strony, emocje i potrzeby. Uczy się zauważać, co wpływa na jego zachowanie i decyzje.
Większą pewność siebie
Rozwija wiarę w swoje możliwości i odwagę, by mówić własnym głosem oraz próbować nowych rzeczy.
Lepsze relacje
Uczy się rozmawiać z innymi, współpracować, rozwiązywać konflikty i budować bardziej wspierające relacje.
Odpowiedzialność i samodzielność
Ćwiczy podejmowanie decyzji, planowanie działań i branie odpowiedzialności za swoje wybory.
Większą gotowość
na przyszłość
Zdobywa umiejętności, które przydają się w szkole, w relacjach, w dalszej edukacji i w dorosłym życiu.
AGENDA
DZIEŃ 1
Godzina: 11:30 – 19:30
Zakwaterowanie w Highland
Spotkanie z rodzicami
Integracja dzieci + trenerzy
Kontrakt z uczestnikami – zasady funkcjonowania
Integracja wieczorna, ognisko
DZIEŃ 2
Godzina: 8:00 – 19:30
Kajaki/runmageddon
Wieczorne rozmowy przy ogniu
DZIEŃ 3
Godzina: 8:00 – 19:30
Trening mentalny
Trening sportowy
Warsztaty rozwojowe
Wieczór: ognisko/dyskoteka
DZIEŃ 4
Godzina: 7:30 – 19:30
Poranna mantra, medytacja, afirmacje
Trening mentalny
Uczucia i emocje
Prowadzenie dyskusji
Trening sportowy
Warsztaty rozwojowe
Wieczorne rozmowy przy ogniu
DZIEŃ 5, 6
Godzina: 7:30 – 19:30
Poranna mantra, medytacja, afirmacje
Trening mentalny
Trening sportowy
Warsztaty rozwojowe
Wyzwanie nocne
DZIEŃ 7
Godzina: 7:30 – 19:30
Poranna mantra, medytacja, afirmacje
Trening mentalny
Rozmowa trenerów z rodzicami
Zakończenie
Sesja Zdjęciowa
lepiej radziło sobie ze stresem i presją,
miało więcej pewności siebie,
łatwiej dogadywało się z innymi,
skuteczniej się uczyło i organizowało swój czas,
podejmowało bardziej świadome decyzje,
miało więcej spokoju i poczucia wpływu na swoje życie?
Wypełnij formularz, aby dowiedzieć się więcej i otrzymać szczegółowe informacje o najbliższej edycji programu.
TRENERZY
Program prowadzą trenerzy przygotowani do pracy rozwojowej z dziećmi i młodzieżą. Ich rolą nie jest ocenianie uczestników ani mówienie im, kim mają być. Tworzą warunki, w których młodzi ludzie mogą bezpiecznie rozmawiać, współpracować i wyciągać wnioski z własnych doświadczeń.
Trenerka mentalna dzieci i młodzieży, pedagożka i metodyczka z 25-letnim doświadczeniem. Wspiera młodych ludzi w budowaniu pewności siebie i odporności psychicznej.
Były zawodowy siatkarz, trener i przedsiębiorca. Łączy doświadczenie sportowe z wiedzą o emocjach i świadomości, wspierając ludzi w budowaniu sprawczości.
L.A.T JUNIOR nie jest to terapia, klasyczny obóz sportowy ani seria szkolnych wykładów. Młodzież uczy się poprzez rozmowę, ćwiczenia, doświadczenia, pracę w grupie i praktyczne wyzwania.
FAQ
Warsztaty są przeznaczone dla młodzieży w wieku od 12 do 16 lat. Program powstał z myślą o nastolatkach, które chcą lepiej rozumieć swoje emocje, budować pewność siebie, rozwijać umiejętność komunikacji i świadomie wpływać na swoją przyszłość.
Turnus trwa 7 dni. Dostępne terminy:
Warsztaty odbywają się w Hotelu Highland Business & Harmony w Skarboszewie, pod adresem: Skarboszewo 30, 09-152.
Grupa liczy maksymalnie 20 osób. Niewielka liczba uczestników pozwala trenerom lepiej poznać młodzież, reagować na potrzeby grupy i dbać o komfort każdego uczestnika.
Program składa się z trzech głównych etapów:
Wyzwanie sportowe
W zależności od terminu uczestnicy biorą udział różnych aktywnościach np. spływy kajakowe lub Runmageddon. Aktywności odbywają się pod opieką trenerów i mają wspierać odwagę, odporność psychiczną, współpracę oraz lepsze poznanie siebie.
Komunikacja i współpraca
Nastolatki uczą się nazywać i wyrażać emocje oraz potrzeby, rozmawiać bez oceniania, stawiać granice i komunikować się w trudnych sytuacjach.
Kreowanie przyszłości
Uczestnicy tworzą mapę marzeń i uczą się przekładać swoje cele oraz plany na codzienne działania.
Program wspiera między innymi:
Nie. Aktywność fizyczna jest ważnym elementem programu, ale L.A.T. Junior nie jest typowym obozem sportowym. Wyzwania ruchowe są narzędziem służącym budowaniu odwagi, współpracy, odporności psychicznej i poczucia sprawczości.
Duża część programu dotyczy emocji, relacji, komunikacji i świadomego planowania przyszłości.
Nie. Jedną z zasad programu jest brak przymusu oraz poszanowanie indywidualnego tempa uczestnika. Emocje mają być traktowane poważnie, a nie uciszane. Dziecko wypowiada się kiedy jest na to gotowe.
L.A.T. Junior nie jest terapią ani formą leczenia. To program rozwojowy wspierający kompetencje emocjonalne, komunikacyjne i społeczne młodzieży.
Program prowadzą Olga Prożalska i Radosław Szymczak.
Olga Prożalska jest trenerką mentalną dzieci i młodzieży, pedagogiem, lektorką i metodyczką z 25-letnim doświadczeniem w edukacji. Wspiera młodych ludzi w budowaniu pewności siebie, odporności psychicznej i radzeniu sobie z trudnymi emocjami.
Radosław Szymczak jest byłym zawodowym siatkarzem, mistrzem Słowacji i zawodnikiem PlusLigi, a obecnie trenerem oraz asystentem w sztabie Netland MKS Kalisz. W programie łączy doświadczenie sportowe z budowaniem zespołu, sprawczości i odporności mentalnej.
W sprawie pytań i rezerwacji miejsca należy skontaktować się pod adresem kontakt@momentumway.com lub skorzystać z formularza na stronie
Pytania dotyczące programu, zapisów i dostępności miejsc można kierować na adres:
kontakt@momentumway.com
